Fijn dat je op mijn pagina terecht bent gekomen!
Mijn naam is Bonnie (51). Ik woon met mijn vriend en onze zoon van 14 in een oud huis in Edam. Mijn hart ligt bij het welzijn van de jeugd.
Voor ouders / verzorgers en verwijzers
Als sociaal pedagogisch hulpverlener en gecertificeerd gedragstrainer help ik mensen (vanaf 8 jaar) bij het groeien in zelfvertrouwen, assertief gedrag en het nemen van eigen regie. Mijn specialisatie ligt bij het omgaan met pesten en faalangst.
Het is mogelijk om een kort of lang traject met mij aan te gaan. De individuele begeleiding vullen we in a.d.h.v. de persoonlijke hulpvraag. Samen komen we er wel uit.
Kinderen/jongeren (en volwassenen) kunnen ook een volledige bestaande training volgen (10 lessen) die een positief effect heeft op hun zelfbeeld, zelfvertrouwen en weerbaarheid. Meer informatie over de trainingen kunt u hier vinden: https://www.hartenacademie.nl/download-informatie-trainingen De training kan op school of thuis gegeven worden.
Ik heb ook ruime ervaring als jongerencoach begeleid wonen en kan ondersteuning bieden bij zelfstandigheid: plannen en organiseren / school-studie-werk / woonvaardigheden / ADL / omgaan met budget etc..
Ervaring met het begeleiden van jongeren die kenmerken hebben van ADHD, ADD, autisme, odd, borderline, depressie.
Ik werk oplossingsgericht. Kernvragen waar we mee gaan werken: wat wil ik en hoe kan ik dat bereiken.
Voor kinderen / jongeren
Ik kan je ondersteunen op de volgende gebieden:
Zelfvertrouwen vergroten:
Het is fijn als je ontdekt waar je goed en minder goed in bent. Als je ontdekt wie je bent en wat bij je past kan je steeds meer op je eigen inzicht en keuzes gaan vertrouwen.
Een positief zelfbeeld ontwikkelen:
Het is fijn als jij jezelf leuk, lief en aardig blijft vinden, ook al lukt iets niet, vinden anderen je gedrag soms vervelend en ook al heb je vaak conflicten. Je bent goed zoals je bent. Je gedrag kan je veranderen, wie je bent niet. Een positief zelfbeeld heeft met ‘accepteren wie je bent’ te maken.
Faalangst verminderen:
Het is fijn als je jezelf toestaat om fouten te maken, zonder jezelf dat kwalijk te nemen. Want fouten maken hoort bij elk leerproces en leren doe je je hele leven lang. Ook ontdek je de kracht van gedachten (5G model).
Je gevoelens herkennen en benoemen:
Het is fijn als je leert om je gevoelens te herkennen en te benoemen, zodat anderen sneller weten waar je mee zit.
Opkomen voor jezelf / omgaan met pestgedrag
Het is fijn als je durft voor jezelf op te komen, wanneer over je grenzen wordt gegaan. Ik kan je helpen om grenzen te herkennen en op een rustige en respectvolle manier aan te geven. Word je gepest en is dit lastig op te lossen? Ik ga je uitleggen wat jij kan doen om er zo mee om te gaan dat het pestgedrag minder invloed op je heeft. Jij hebt meer macht dan je denkt. Ook leer je veel over pesten als groepsproces.
Conflicten oplossen:
Je gedrag kan je soms in problemen brengen. Je maakt bijvoorbeeld veel ruzie, doet heel druk of trekt je juist vaak terug en vermijd contact. Anderen kunnen boos, verdrietig en teleurgesteld raken en dat uiten in woorden en daden. Hier reageer jij weer op. Dit kan zorgen dat je samen in een negatieve spiraal komt. Ik kan je helpen om conflicten met anderen zélf te gaan oplossen.
Je hoeft het niet alleen te doen:
Gedrag veranderen is lastig. Daarnaast is het fijn als je je veilig genoeg voelt om te oefenen en “fouten” te maken. Voor veiligheid heb je anderen nodig. Jij bent onderdeel van een systeem (gezin, familie, hulpverlening, school, klas) en het is fijn om ondersteuning te krijgen. Daarom mag jij een supporter kiezen die jou gaat ondersteunen bij je leerproces. Dit kan een van je ouders/verzorgers zijn, een vriend, hulpverlener of een leerkracht.
Leren gaat met vallen en opstaan en wij zijn er om jou aan te moedigen in je leerproces! Het kan zijn dat anderen rond jou óók nog iets moeten leren. Het doel is uiteindelijk dat jij beter in je vel gaat zitten! Daar heeft iedereen binnen het systeem baat bij.
Je kunt leren:
- om jezelf serieus te nemen in wie jij bent en wat bij jou past.
- welke invloed jouw gedachten hebben op jouw gevoel en gedrag.
- welke invloed jouw gedrag heeft op jezelf en op anderen.
- bewustere keuzes te maken.
- je eigen gedrag te sturen.
- controle te nemen.
- verantwoordelijkheid te nemen
- hulp te vragen.
Daarnaast kan je veel leren over hoe pesten en/of faalangst ontstaat en hoe je hiermee om kan gaan.
Hulp aan ouders
Wij als ouders zijn rolmodel en het belangrijkste voorbeeld voor onze kinderen. Heb jij als ouder zelf behoefte aan begeleiding op een of meerdere gebieden, dan kan ik daar wat in betekenen.
Gezinshulp
Om de relatie tussen gezinsleden positief te veranderen kan een gezin mij inschakelen voor coaching op het gebied van communicatieve vaardigheden en assertief gedrag (verbaal en non-verbaal). In onderling overleg kunnen we hiervoor een concreet plan opstellen.
Ik werk vanuit de volgende kernwaarden:
- Autonomie: verandering begint bij jezelf
- Empathie: erkennen van de behoefte van de ander
- Gelijkwaardigheid: ruimte voor persoonlijke beleving
- Respect: aanvaarding van persoonlijke grenzen
- Samenwerken: werken aan een gezamenlijk doel
- Veiligheid: het beste leer je wanneer je je veilig voelt
- Verantwoordelijkheid: durven kijken naar je eigen handelen
- Verbondenheid: ouder en kind zijn onlosmakelijk verbonden
Zie je het zitten om met mij te gaan werken, dan hoor ik dat graag.
Hartelijke groet, Bonnie
